Все аудиокниги

Подкаст Лайфхакера

Узнайте, почему временный отказ от пищи лучше любых диет. Сидя на обычной диете, вы теряете не только ненавистный жир, но и мышцы. В новом выпуске подкаста рассказываем, как можно похудеть с помощью голодания и правда ли оно помогает сохранить мышечную массу.

Подобное поведение может раздражать ваших собеседников. Не делайте так.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/privychki-v-razgovore/Включайте второй сезон подкаста «Кто бы говорил». В нём ведущие зачитывают реальные истории слушателей о том, что их волну...

Отказаться от конфет и пирожных сложно, но можно. В этом выпуске мы рассказываем, почему мы любим сладкое, сколько на самом деле можно есть сахара и как ограничить себя в его потреблении.

Примыкать в толпе не всегда плохо, но иногда чревато последствиями.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/stadnyj-instinkt/.Наша почта: podcasts@lifehacker.ru.Соцсети нашего издания:VK: https://vk.com/lifehacker_ru.Telegram: https://t.me/lifehackerru.You...

Не следует искать причинно-следственные связи там, где их нет. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/magicheskoe-myshlenie/ Слушайте наш подкаст «Время есть». В каждом эпизоде нового сезона мы обсуждаем отдельное блюдо, погружаемся в его историю и расск...

Возможно, бокал игристого — не лучший способ заглушить аэрофобию.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/health/kachestvo-zhizni/alkogol-pered-polyotom/.Наша почта: podcasts@lifehacker.ru.Соцсети нашего издания:VK: https://vk.com/lifehacker_ru.Telegram: h...

Рассказываем, кто придумал делить людей на типы и что об этом думает наука сегодня.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/ekstraverty-i-introverty/.Наша почта: podcasts@lifehacker.ru.Соцсети нашего издания:VK: https://vk.com/lifehacker_ru.Telegram: https...

Споры вокруг академичности этой дисциплины ведутся до сих пор.

Любой длительный стресс способен надолго поднять уровень кортизола, что может привести к психическим нарушениям, набору лишнего веса и другим неприятным последствиям. Рассказываем, какие простые способы помогут нормализировать концентрацию «гормона стресса» и улучшить качество жизни. Прочитать эт...

Вставать вовремя, вести дневник и медитировать чаще — такие привычки стоит завести, если хотите изменить своё отношение к физическому здоровью и душевному благополучию. Подробнее о том, как встать на путь осознанной и счастливой жизни, рассказываем в новом выпуске «Подкаста Лайфхакера».Прочитать ...