Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Как контролировать себя и других

Слушать
Читайте в приложениях:
319 уже добавило
Оценка читателей
4.21
  • По популярности
  • По новизне
  • Достигнуть спокойствия и идти к своей цели вполне реально. Но этот путь подразумевает искоренение привычек, борьбу со своей леностью и желанием легких удач. Пересилить себя и улыбнуться, презрев бытовые мелкие проблемы – это первый шаг. Второй – научить себя преодолевать страх неизведанного, избегать стресса. Развивать в себе здоровое любопытство и жажду познания нового.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • этапе своего жизненного пути учат сами себя радоваться жизни, переступать через неприятности и ценить каждый момент и все то положительное, что есть в ней. Это величайшая жизненная мудрость
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • В народе часто говорят – «кто мало видел, много плачет».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Социологи утверждают, что сегодня более шестидесяти процентов семей подвержены непрекращающимся конфликтам. Причинами их является неконтролируемое эмоциональное состояние и вспышки, приводящие к тяжелым последствиям. Но, как утверждают психологи, своевременность в выражении эмоций может иметь весьма благотворное влияние на психику человека и на семейные взаимоотношения, потому как вносят долгожданную ясность в ситуацию.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • . Говорят, что у трезвого на уме, то у пьяного на языке. Как всегда, народная мудрость зрит в корень. Алкоголь способен высвобождать эмоции, которые в трезвом состоянии мы умеем сдерживать, а поэтому, любое, запрятанное где-то в глубине души, чувство всегда имеет шанс вырваться на свободу, причем зачастую в самом некрасивом виде.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Привычка – это оцепенение души, и его надо сбрасывать с себе немедля, встряхнуться, жить, любить. Радоваться и огорчаться, смеяться и плакать, испытывать боль и наслаждение – только так можно через многие годы сказать своим внукам: «Да, я прожил долгую и интересную жизнь, чего и вам желаю».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Психологи не устают повторять, что злоба и бесконечное накручивание самого себя приводит к разрушению психоэмоциональной системы.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • «Нам наскучивает детство – мы спешим повзрослеть, а потом мечтаем стать детьми опять. Мы теряем здоровье, зарабатывая деньги, а потом теряем деньги, восстанавливая здоровье. Мы так много думаем о будущем, что забываем настоящее настолько, что не живем ни в будущем, ни в настоящем. Мы живем так, как будто никогда не умрем. А умираем, так, как будто никогда не жили».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Вы когда-нибудь видели собаку, бьющуюся в истерике? А шиншиллу, которая норовит выплеснуть свое отвратительное настроение на первого встречного? Или ежа, страдающего от уколов ревности и макаку, переживающую комплексы собственной неполноценности
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Итак, ведите здоровый образ жизни, не изнуряйте свое тело и душу излишними, ненастоящими удовольствиями, откажитесь от подмены эмоций суррогатами, в числе которых алкоголь. Не засоряйте разум надуманными проблемами, больше двигайтесь и старайтесь смотреть на любую, даже самую неприятную ситуацию лишь как на причудливое стечение обстоятельств, в которых есть место новым возможностям. Будьте спокойны и рассудительны, иногда холодны и всегда неторопливы. Ищите во всем крупицы положительного, улыбайтесь миру и людям. Будьте выше глупости и фальши, грубости и недалекости. Развивайте себя, читайте, путешествуйте, познавайте. Чем больше вы увидите, тем шире будет ваш кругозор, тем проще вам будет понять истинный ход вещей и событий. Вот залог того, что все то, что раньше само собой вызывало стресс, теперь вам покажется надуманным и малозначительным, если не пустым.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • В народе часто говорят – «кто мало видел, много плачет».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Все, что нам дано здесь и сейчас, – это наша жизнь, ни больше, ни меньше. Так зачем тратить драгоценное время на плохие и разрушительные эмоции, глупых людей, никчемные выяснения отношений, скандалы, расстройства?
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • сдерживаемые эмоции вредны для психики, поэтому их надо выражать, но в конструктивной форме. Вас разозлили – вздохните глубоко и первые секунд десять не торопитесь что-либо предпринимать. Не бойтесь при этом выглядеть глупо или проявить какую-то замедленную реакцию – в куда более невыгодном свете вы представитесь окружающим, если будете с пеной у рта доказывать свою правоту, объяснять соль положения и метать молнии. Через десять – двадцать секунд ваш первый гнев уляжется, уступив место рациональности. Вот теперь можно говорить то, что вы действительно думаете, а не то, что продиктовали вам эмоции.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • поддаваться горю, потому как оно – проходящее, не радоваться излишне приобретениям, потому как за ними последуют потери, не брезговать кем-то или чем-то, ведь неизвестно, где мы окажемся завтра, не апатировать, если все надоело, а встряхнуться и жить полной жизнью.
    В мои цитаты Удалить из цитат