Учитесь замечать, пробуйте новое. Станьте людьми другого качества, высокого духовного порядка. И следуйте главному секрету похудения – наполняйте свою жизнь радостью.
• Теперь ваша задача: самостоятельно давать себе задания на каждый день. Купите ежедневник и пропишите расписание на месяц вперёд. Пусть в нём будут задания по прогулкам, гимнастике, практике добрых дел, энергочисткам и медитациям.