Я дам вам одну восточную практику, которую вы также можете использовать. Скажу сразу, она довольно радикальная, но очень полезная. Эта практика называется «Кунджала Крийя». Она выполняется для того, чтобы очистить пищеварительный тракт. В день голода вы наливаете литр (обычно говорят три литра, но я советую начать хотя бы с одного) тёплой воды и добавляете столовую ложку соли, размешиваете. Этот литр нужно выпить на голодный желудок и выпустить всю воду обратно через рот. Выпили какое-то количество и два пальца в рот, выпили ещё и снова два пальца в рот. Так необходимо прогнать весь литр. Не пугайтесь, это не булимия. Вместе с солью вы выводите всю накопившуюся слизь и устраняете загрязнения. Единственное препятствие при выполнении этой практики – ваше умственное представление о том, что происходит. Она не опасна. Если вы используете её в день голода, утром натощак – это очень сильно облегчает его прохождение.