Не торопитесь, выпишите всё, что вызывает в вас негативные эмоции. Затем возьмите каждый пункт в отдельности и спросите себя: «Я могу повлиять на эту ситуацию или нет?» И если ответом будет «да», то опишите как именно. Если изменить ситуацию вы не в силах, стоит поразмышлять о своём отношении к ней.
Мудрость, которую хотя бы раз в жизни слышал каждый: можешь повлиять на ситуацию – измени её, если