Цитата из книги «Око настоящего возрождения. Практика обретения богатства от тибетских лам»

Последовательность выполнения четвертого упражнения 1. Встаньте прямо, позвоночник выпрямлен, ноги на ширине плеч, колени чуть согнуты. Глаза закройте. 2. Дышите ровно и размеренно, делая медленные, продолжительные, глубокие вдохи и выдохи с паузами между ними в 1–2 секунды. 3. Представьте себе, что ваше тело – это полый сосуд словно бы из прозрачного розоватого стекла. 4. При каждом вдохе представляйте себе, как будто вы насосом выкачиваете из этого сосуда воздух, а при каждом выдохе – что вы выталкиваете остатки воздуха через стенки наружу. Делайте так до тех пор, пока у вас не появится ощущение легкости и пустоты вашего тела. 5. Как только появится ощущение легкости и пустоты, представьте себе, что ваши подошвы плотно примагничены к земле, но тело все равно остается легким, пустым и прозрачным. 6. Про себя выразите намерение, чтобы