Неразвитый навык совладания с тревогой и страхом. Боль...➤ MyBook

Цитата из книги «Путь независимости. Интернет, отношения, работа, еда, игры, алкоголь»

Неразвитый навык совладания с тревогой и страхом. Большинство зависимых описывают процесс еды как «ощущение первичной гармонии», состояние спокойствия, блаженства. Они используют пищу не для насыщения, а для снятия стресса. Но чем дольше развивается зависимость, тем короче становятся периоды спокойствия после еды. Таким образом, пища превращается в регулятор настроения.
30 августа 2018

Поделиться