Цитаты из книг автора «Петер Ампе»

В своей книге Тео Компернолле указывает, что идеальный уровень шума равен 40 дБ — такая тишина стоит в библиотеке. Это, конечно, очень тихо, поэтому 50 дБ — тоже неплохо: примерно настолько тихо обычно в гостиной.

тщательно выбирайте себе партнеров по работе. Это должны быть люди с коммерческой жилкой, общительные и надежные, чтобы человек с отклонениями и соответствующими талантами мог сосредоточиться на своих идеях и их воплощении в жизнь.

для успеха Теслы необходимо было три компонента: 1) финансирование экспериментов, 2) коммерциализация изобретений и 3) хорошее отношение к самому Тесле. Другими словами, деловой инстинкт должен исходить от единомышленника, но этот единомышленник должен быть еще и честным и готовым поддержать. Ведь человек с расстройством аутистического спектра предполагает, что окружающие тоже ценят честность, а в реальности это не всегда так.

Без рутины, но с дедлайнами. Рутинная работа с предсказуемым графиком смертельно скучна для человека с СДВГ. Из-за недостатка дофамина вы будете только испытывать тревогу, считать минуты и страдать. Вам лучше всего подходит работа с конкретными сроками, не слишком отдаленными от настоящего. Ваша прокрастинация нуждается в сроках. Подумайте об этом.

Познакомившись с собой поближе, вы гораздо быстрее найдете подходящую работу. А начать можно с двух основных выводов из предыдущего абзаца: один путь с разнообразными задачами и одно рабочее место, которое служит перевалочной базой для перемещения в другие места. Люди с СДВГ любят, чтобы в их ежедневнике время от времени появлялись путешествия. Это разнообразие. Это дофамин. Так мозг остается начеку. Не всегда требуется путешествие в буквальном смысле. Это может быть и путь от проекта к проекту, лежащий у вас в голове.

то исчезало, но работы было настолько много, что я так за нее и не взялся. Моя жена Эмили, коуч по профессии, предложила составлять расписание на неделю со списками приоритетов. Это, несомненно, отличный способ перестать отвлекаться. Еще она посоветовала мне работать с четкими целями. В моем случае — писать по три страницы в неделю. Это сработало! Невыполнимая задача по созданию книги вдруг стала вполне посильной. Расписание обязывало меня придерживаться плана. А это нелегко, потому что человеку с СДВГ часто кажется, что следующая идея будет лучше. И вот ты продолжаешь прыгать по кругу в собственной голове, как кузнечик. Какое же облегчение принесло мне расписание! Наконец-то я смог продолжить писать.

В прошлом было принято разделять СДВГ и СДВ (напомню, Г означает «гиперактивность»). Сегодня используется только термин СДВГ, независимо от наличия или отсутствия гиперактивности. Проще говоря, можно сказать, что люди с СДВГ — болтуны, а с СДВ — мечтатели. На самом деле последние часто бывают на удивление тихими и пассивными. Как и в случае с расстройством аутистического спектра, девочкам иногда не ставят диагноз, сочтя их не столько гиперактивными, сколько неорганизованными или суетливыми. Таким образом, тот факт, что это расстройство медленнее распознается у девочек, вероятно, объясняется тем, что они чаще страдают СДВ.

Мне показалось, что в этом и может скрываться причина моих проблем с концентрацией внимания. Только вот я не совсем подходила под описание СДВГ, так как я весьма методичный и совсем не импульсивный человек, да и в социальном аспекте я себя не узнавала. Тогда у меня возник вопрос, не связано ли это с аутизмом. Я тогда дружила с парнем с аутизмом, и, когда я читала книгу о его симптомах, мне казалось, будто она написана про меня. В результате диагноз РАС не стал для меня плохим известием, а принес облегчение.

Речевая одаренность Недостаток EQ, или эмоционального интеллекта, у некоторых

Систематичность Люди, мыслящие системно, везде видят закономерность. Вы обладаете природным талантом распознавать, анализировать и/или самостоятельно создавать системы?