Цитата из книги «Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь»

го расслабившись, задайтесь вопросами: Не ищу ли я скрытый смысл в чужих словах? Не вырываю ли я слова из контекста? Возможно, я принимаю добродушное подшучивание всерьез или совершаю другую ошибку в истолковании высказываний? Что хотел выразить говорящий? Могу ли я это сформулировать? Могу ли я перестать реагировать автоматически и просто спросить, что имелось в виду? Более проработанные методы будут подробно описаны в следующей главе.