Сосредоточьтесь на своем прогрессе и используйте мышление по схеме «если… то…» для обнаружения моментов, когда не соответствуете собственным ожиданиям. Чувствуя эмоциональный упадок, проводите время с людьми, до которых вам есть дело и которым есть дело до вас. Хвалите себя, справившись с какой-либо задачей лучше, чем обычно, или сделав шаг в правильном направлении.