Цитаты из книги «НЛП. Погружение в транс, снятие стресса и экспресс-релаксация. Тренинг за 5000 долларов за 3 часа»

Умение дружить с собой, со своим организмом – намного важнее богатства и материальных ценностей.

И что самое приятное – ваши фантазии естественно стыкуются с методиками быстрого отдыха. Вы даете себе установки, что идете в транс

Возможно, бессознательное захочет часть того, что было сделано во время этого путешествия, спрятать от сознания и предъявить только тогда, когда это будет актуально и уместно. Если это так – пускай оно именно так и произойдет.

бы быть по-настоящему хорошо. Взять там хорошее самочувствие и хорошее настроение

Вы чувствуете, как будто лицом окунаетесь в небо, прорываете какую-то тонкую пленку… И оказываетесь там, где вам может быть по-настоящему хорошо, в таком волшебном месте, где ваше бессознательное могло бы провести всю нужную

Я чувствую, как приятное тепло продолжает подниматься вверх, расслабляя мышцы шеи, начинают расслабляться

Или, если вы чувствуете, что вам требуется успокоение, то оговариваете, что на выходе из транса вы хотите быть само спокойствие.

Если вы чувствуете, что сильно напряжены, то входите в транс и оговариваете, что на выходе вы хотите быть полностью расслабленными и спокойными.

на небе появились облака, расслабились мышцы бровей и т. п.

Отправить внутрь себя поток благодарности, радости и любви.