Скажите, у вас дома есть зеркало в полный рост? Ну или хотя бы по пояс? Подойдите к нему прямо сейчас, с книгой в руках. И теперь, глядя себе в глаза, вы говорите: «Я прощаю тебя. Я прощаю тебя за все прошлые ошибки. Я прощаю тебя за все прошлые неудачи. Я прощаю тебя. И я люблю тебя, такой, какая ты есть. И буду любить всю жизнь. Ты нужна мне. Потому что ближе тебя у меня никого нет. Потому что ты – это я, а я – это ты».
Это нужно делать, глядя самой себе в глаза. Говорите себе эти слова, пока ваше состояние не изменится кардинальным образом. Скорее всего, вам захочется заплакать. Плачьте. Вам обязательно станет легче: со слезами уйдут напряжение и стресс, которые копились внутри. А потом станет хорошо и легко.