Цитата из книги «Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку»

Рациональные вопросы, которые следует задавать себе ежедневно 1. Почему я должен позволять другим людям действовать мне на нервы?2. Почему меня так сильно должно волновать то, что думают обо мне другие люди?3. Почему для меня должно иметь такое большое значение одобрение всех окружающих?4. Действительно ли мне нужно всеобщее одобрение, чтобы нормально к себе относиться?5. Почему я должен быть зависимым от того, каким меня видят окружающие?6. Разве чья-то антипатия может меня подкосить, уронить и убить?7. Зачем я даю окружающим людям эмоциональную власть над собой?8. Почему я должен покрываться потом, взвинчивать себя и сходить с ума из-за того, что думают или говорят обо мне другие?9. Может быть, некоторые люди вообще ко всему относятся негативно, и им просто никто не нравится?10. Возможно, нет необходимости становиться друзьями со всеми, с кем я знакомлюсь?11. Может быть, у меня нет необходимости от всех ожидать симпатии?12. Почему мои собственные иррациональные мысли должны меня ранить и причинять мне эмоциональную боль? 13. Почему я должен жить в мусорной куче моих старых