Нужно начинать жить прямо сейчас, заняв активную жизненную позицию и получая удовольствие от постоянной работы над собой.
Не стоит обсуждать свои симптомы и страхи и искать поддержку в виде жалости. Так вы даёте своему мозгу ложную информацию о том, что ваша проблема излишне серьёзна.