Чтобы развить какой-то навык, нужно признать, что в определенном деле ты некомпетентен. А если постоянно считать, что у тебя все круто, проблема решаться не будет. Для устранения тревоги и напряжения сначала мы выявляем недостатки, которые на самом деле скорее особенности, чем недостатки. Осознаем их и принимаем причины возникновения. Как следствие – мы понимаем, как с ними работать.