♦ Приводит ли то, что вы делаете, к достижению желаемо...➤ MyBook

Цитата из книги «Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия»

♦ Приводит ли то, что вы делаете, к достижению желаемого? ♦ Если выбранные вами способы мышления и поведения не дают ожидаемого результата, то что будет более полезным выбором, который приведёт вас к тому, что нужно? ♦ Какие конкретные действия, в какой день и время вы будете делать, чтобы достичь того, чего вы хотите? ♦ С какими потенциальными трудностями вы можете столкнуться в ходе реализации этих более полезных действий и как вы сможете их преодолеть? ♦ Готовы ли вы взять на себя ответственность за то, чтобы прилагать усилия по
30 апреля 2023

Поделиться