Это будет просто ужасно! – А что в этом, как вам кажет...➤ MyBook

Цитата из книги «Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия»

Это будет просто ужасно! – А что в этом, как вам кажется, самое «ужасное»? – Что я не справлюсь один без поддержки любящего человека – и впаду в депрессию. – И если вы не справитесь и впадёте в депрессию, как это будет вас характеризовать? – Как беспомощного человека. – И что для вас значит быть беспомощным человеком? – Это значит не справиться с жизнью. А не справляются с жизнью только неудачники. – Я правильно понимаю, что в конечном итоге вы будете чувствовать себя неудачником? – Да, эта мысль часто возникает у меня в разных ситуациях.
20 сентября 2022

Поделиться