– Повсеместно искать опасности или опираться на факты реальности? – Катастрофизировать угрозы или оценивать реальные последствия?– Пытаться постоянно всё контролировать или отпускать ситуацию? – Избегать пугающих ситуаций или искать и проживать тревогу?
MyBook использует cookie файлы
Благодаря этому мы рекомендуем книги и улучшаем сервис. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.
Цитата из книги «Как избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций»
О проекте
О подписке