Цитата из книги «Как избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций»

только вы сами решаете, стоит ли продолжать верить своим искажениям – заведомо ложным представлениям о реальности – и продолжать страдать, или же, опираясь на научно обоснованные данные, менять свою жизнь