Цитата из книги «Как избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций»

должен быть хорошим другом», «Я не должен испытывать страданий», «Окружающие должны меня одобрять», «Сегодня не должно быть плохой погоды», «Всё должно быть так, как я хочу».