Цитата из книги «Как избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций»

Как вы уже знаете, тревога всегда начинается с искажённых мыслей о будущем по типу «А что если?», которые являются всего лишь развлечением разбушевавшейся фантазии