Цитата из книги «Как избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций»

Случается какое-то событие, которое так или иначе осмысливается человеком. Эти мысли приводят к тем или иным эмоциям, на которые человек реагирует двояко – в виде телесных проявлений и поведенческих реакций