Иными словами, чтобы убрать стыд, вам следует осознать...➤ MyBook
agreementBannerIcon
MyBook использует cookie файлы
Благодаря этому мы рекомендуем книги и улучшаем сервис. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.

Цитата из книги «Как избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций»

Иными словами, чтобы убрать стыд, вам следует осознать свои ожидания относительно своего поведения, осознать своё реальное поведение и сопоставить эти поведенческие модели. Для проделывания этой процедуры задайтесь вопросом: «Каким я должен был быть, чтобы мне не было стыдно? Каким я был в действительности, коль скоро я испытывал стыд?
11 декабря 2020

Поделиться