Цитата из книги «15 шагов к счастливой жизни без тревоги. Четырёхнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы»

Первое из них – это «Обет молчания», который подразумевает полное исключение обсуждения ваших симптомов и страхов, чтения медицинской литературы, просмотра разных интернет-форумов и социальных сообществ, посвящённых вашей проблеме. Вам нужно перестать фокусироваться на различных источниках информации и следовать одному выбранному эффективному пути.