Цитата из книги «15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!»

Нет абсолютно никакого смысла искать первопричину паник, но есть очень большой смысл постепенно снижать уровень тревожности и менять неадаптивные привычки мышления и поведения.