Цитаты из книг автора «Оскар Рай»

Не игнорируйте тот факт, что вашу жизнь отравляют всевозможные переживания, нередко по малозначительному поводу.

Итак, для того, чтобы сделать первый шаг к преобразованию своей жизни, нужно четко следить за тем, чтобы желание оправдать свои недостатки не превалировало над стремлением быть счастливым.

Грустить надо обязательно! Не вызывать в себе это чувство, но когда это происходит, позволить себе испытывать связанные с этим ощущения.

А ведь надо всего лишь вспомнить из глубокого детства, как это – быть естественным, и позволять себе грустить, когда это необходимо.

Перепады настроения – это своего рода защитная реакция нашего мозга

достижение как раз в том, чтобы этих побед становилось все больше, и длились они с каждым разом дольше. Но и не менее важно относиться к перепадам настроения как к естественному процессу, свойственному всем людям без исключения.

Суть в том, что каждый такой прилив радости и любви надо воспринимать как маленькую победу.

Всегда пребывать в состоянии любви и быть счастливым здесь и сейчас – в этом заключается смысл жизни. Достичь такого состояния – это и есть наше предназначение.

Как только появляются мысли «так Я же, так МЕНЯ же, так МОЕ же…»

Обида не может быть оправданной!