Все аудиокниги

Оля Микитась

Захотелось отвлечься от грустных мыслей хоть на немного и поговорить о чем-то светлом, теплом и женственном. Я пригласила в гости своего хорошего друга Марго Фауст, трансформационного стилиста и поговорила с ней не столько о стиле, сколько о внутреннем состоянии, которое влияет на то, что происхо...

Сегодня, вместе с Кириллом Сычевым, психиатром и психотерапевтом, ведущим подкаста "Доктор Сычев", мы поговорили о типах привязанностей, а именно про тревожную привязанность.- Какие существуют основные типы привязанностей - Что такое тревожная привязанность - Как теория привязанности может помочь...

Гостями этого выпуска стали Дарья Симигук, практикующий психолог и Оксана Кузнецова, модель и стилист Мы затронули тему самооценки и самоценности не случайно. Каждой из нас эти понятия знакомы не по-наслышке. Мы постоянно себя обесцениваем. Свой труд, свои успехи и достижения. Почему так происход...

Гости эпизода Наталия Лобанова- Психоаналитик, нутрициолог, специалист по работе с РПП и Саша-кулинарный блогер. До того как стать специалистом в области питания у Наташи были очень непростые отношения с едой и со своим телом, Саша пока готовилась к эпизоду обнаружила у себя сразу несколько видов...

Гости этого выпуска: Наташа, которая делает людей счастливыми, и осознанный папа Миша. Говорим про секс. А именно: как разговаривать с детьми о сексе, когда начинать, что говорить. Если дети увидели ваш секс. Что делать? Контрацепция и половое созревание-когда начинать готовиться? А ваши родители...

В этом выпуске Оля и ее гости поделились своими личными историями, в которых был абьюз и газлайтинг. Возможно, послушав это выпуск, вы поймёте, что находитесь сейчас в таких отношениях и они разрушают вас изнутри. Мы желаем вам огромной внутренней силы справиться со всей той болью, которую вам пр...

В новом выпуске Оля, Лена и Аня поговорят об абортированных детях, о сложностях с которыми они столкнулись при обращении в медицинские учреждения, о том какую важную роль играет поддержка и дружеское участие для женщин, которые оказались в сложной жизненной ситуации. А так же немного о том, как л...

Для меня медитации всегда были темным лесом. Очень хотелось попробовать, но не знала с какой стороны к ним подступиться. Поэтому я пригласила в гости Игоря Будникова, преподавателя практик осознанности, с которым мы поговори о: - Видах медитаций;- Чем концептуальные медитации отличаются от mindfu...

В бонусном выпуске подкаста я поделилась практикой "трех хороших дел". Она подойдет тем, кто все время фиксируется на плохих событиях, скролит ленту новостей и не может оторваться, перестаёт замечать что-то хорошее и доброе в мире. Возьмите бумагу, ручку и включите этот выпуск

Если вы устали от мрачных политических новостей, то этот выпуск для вас, потому что в этот раз мы говорим не о политике, а о бытовухе. Ну, почти. Невакцинированная Оля рассказывает, как ее дискриминирует система QR-кодов, Дима фантазирует, как он будет жить в метавселенной Марка Цукерберга, и мы ...