Плохая Девочка. Психологическая трансформация для женщин

Наверное, каждая представительница прекрасного пола хотя бы однажды слышала от своих родных/друзей/возлюбленных - "ты же девочка, веди себя подобающе!", "будешь себя плохо вести - никто не возьмёт тебя замуж/свекровь не будет любить" и так далее, ибо этот список бесконечен.

«Самая сложная задача в жизни женщины - быть собой!».

Нам с детства закладывают "правильно"-шаблонные вещи, которые с годами пускают корни и становятся частью личности, как вторая кожа. Вот только большинство из этих "добрых" и "полезных" советов канули в лету. Мир изменился и женщины наконец-то добились худо-бедно равноправия, а сознание людей по-прежнему живёт в прошлом и продолжает науськивать всех на "подобающее" поведение в жестких рамках и кто им не соответствует получает по шапке сполна...

««Плохая Девочка» - приглашение к переменам».

За каждой неотступно следует шлейф из различных тревог и страхов - надо же быть хорошей, иначе никто не полюбит, нельзя то, нельзя это и просто надо быть вот только такой и никакой другой...

И книга «Плохая Девочка. Психологическая трансформация для женщин» - представляет собой удивительно-тонкий курс/сеанс по освобождению не только от "цепей прошлого", но и злачных бед нашей жизни, с которыми вероятнее всего знакомы все девочки/девушки/женщины. Груз исторически-сложенных рамок продолжает давить и отравлять жизни, превращая в тени.

«Внутренний мир каждой женщины неповторим, как снежинка».

Невероятно полезная и увлекательная книга, базирующаяся на интересном и крайне необычном "соусе"/Карте Внутреннего Мира женщины. Вся книга структурирована по ней, что на мой взгляд очень удобно и действенно. Автор всё раскладывает по полочкам, постепенно поясняя некоторые сложные вещи, откровенничая, давая советы и, конечно, приводя очень-очень много примеров из собственной жизни и опыта своих клиенток. Помимо этого под обложкой скрывается бесчисленное множество различных практик/упражнений, увлекательно-познавательных глав, тестирований и любопытных шагов по освобождению и принятию себя.

«Наслаждаться жизнью - это твоё естественное право».

Я не могу утверждать, что этой информации больше вы нигде не найдёте - потому что я не читала всю литературу подобной тематики. Но одно могу сказать точно, так дерзко, добродушно и интересно - редко, кто подаёт информацию. Ибо книга читается на одном дыхании, в некоторых моментах может быть смешно и грустно одновременно, в других жутко-увлекательно (я даже сделала несколько пометок с особенно любопытными практиками, которые намерена выполнять).

«Многие женщины в современном мире не умеют разглядывать поводы для радости. А ведь они повсюду!».

Мне очень понравился авторский подход к подаче информации - с одной стороны, написано серьёзно, есть термины и их пояснения, аффирмации, с другой, текст читается легко, местами дерзко и динамично, что в значительной мере задаёт тон атмосфере.

«Мне не нужен тот, кто видит во мне только хорошее, мне нужен тот, кто видит во мне и плохое, но при этом всё ещё хочет быть со мной.
Мэрилин Монро».

Помимо этого автор доступно раскрывает важные стороны личности, морального и даже физического здоровья женщин, помогая найти себя и свою проблему, если она имеется. Ещё показалось интересным - выбор эпиграфов в начале глав, некоторые из них были крайне меткими и красивыми. Советов и примеров много, а главное почти все они из личного опыта клиенток.

Также понравилось, что в конце книги есть: "Подсказки Вселенной" и кинотерапия: "Коллекция фильмов Плохой Девочки".

«Нет ошибок - нет движения к самосовершенствованию».

Ну и на десерт скажу, что в книге ярко прописаны аспекты сексуальности и некоторые очень любопытные анатомические моменты (какие секрет, но блин - я такого не ожидала (это не связано с камасутрой!)). У меня на этой странице глаза на лоб полезли, а я ведь уже читала подобную литературу и такого не встречала...

Плюсы:

I Познавательная и увлекательная книга-трансформация для женщин,

II Повествование дерзкое и при этом серьёзное,

III Богатый язык и терминология,

IV Внутри текста есть глоссарий и дополнительные пояснения сложных вещей,

V Очень много практик, советов, аффирмаций, тестов, примеров из личного опыта клиенток и автора,

VI Читается на одном дыхании,

VII Есть Карта Внутреннего Мира женщины и подробные главы про Эго-состояния,

VIII Красивый и увлекательный авторский слог,

IX Приличное количество чёрно-белых иллюстраций,

X В конце книги есть: "Подсказки Вселенной" и кинотерапия: "Коллекция фильмов Плохой Девочки",

XI Поднимаются важные темы: любовь к себе, выход из зоны комфорта, достижение целей, внутренний критик, принятие себя, любовь к себе, травмы прошлого, самочувствие, энергетический обмен, аспекты сексуальности и взаимоотношений, женственность...,

XII Понравится девушкам (18+) и женщинам,

XIII Настольная книга)

Минусы/Предупреждения:

Только предупреждение:

I Рейтинг 18+. Пусть здесь и нет эротических моментов, информация всё-таки для девушек страше 18-ти.

Увлекательная, познавательная и уникальная книга-трансформация для современных женщин, в структуре которой заложена Карта Внутреннего Мира, множество различных практик, советов, примеров из жизни клиенток, интересные мандалы, тестирования и главы...

Многогранно, интересно и необходимо)

Книга понравится представительницам прекрасного пола, ощущающим себя "не в своей тарелке", с грузом прошлого, не любовью к себе и, конечно, тем, кто читает подобную литературу и нуждается в "ласковом пинке" к счастливой жизни.

А у меня появилась ещё одна настольная книга)

Книга Оливии Косс «Плохая девочка» — это не просто сборник советов от психотерапевта, это настоящая манифестация любви к себе и освобождения от социальных оков.

Она призывает нас взглянуть на себя с новой стороны и научиться принимать свои несовершенства как часть удивительного пути к счастью. Это произведение открывает двери к пониманию того, что значит быть по-настоящему счастливой — жить по своим правилам, а не правилам общества.

Автор предлагает нам, читателям, настоящую практику, а не только теорию. Каждая глава — это шаг к осознанности, к тому, чтобы стать самой собой.

Мы учимся ценить себя, доверять своим желаниям и понимать, что счастье не зависит от внешних факторов, а коренится в нашем восприятии.

Эта книга напоминает, что радость можно найти в простых вещах — достаточно просто улыбнуться, насладиться моментом, и здоровье начнет улучшаться.

Одним из самых важных аспектов является осознанность. Оливия предлагает нам обратить внимание на свои слова и мысли, на то, как мы общаемся с окружающими. Она учит нас, что критика, даже самая мелкая, может негативно влиять на наше благополучие.

Мы должны учиться говорить добрые слова, дарить любовь и заботу себе и другим, что, в свою очередь, вернется к нам многократно.

Книга также поднимает важные темы о границах, о том, как важно уметь защищать свои личные пространства и эмоции. Оливия проводит четкую границу между «плохой» и «хорошей» девочкой, показывая, что быть «плохой» — это не значит делать что-то плохое, а значит иметь смелость быть собой, выражать свои желания и потребности.

Каждая страница наполнена вдохновением и практическими упражнениями, которые помогают нам не просто читать, а действовать.

Мы научимся отпускать прошлое, не зацикливаться на ошибках, а использовать их как ступеньки к самопознанию и развитию. Это приглашение к переменам, к тому, чтобы взять свою жизнь под контроль и начать жить так, как хочется именно вам.

В итоге, «Плохая девочка» — это книга, которая может изменить жизнь. Она вдохновляет, поддерживает и открывает глаза на важные аспекты, о которых мы часто забываем. Это не просто чтение, это путешествие к себе.

Если вы еще не смогли познать себя и до сих пор пытаетесь быть "хорошей девочкой" вам необходимо погрузиться и посмотреть на себя с другой стороны, оценить себя и попытаться стать "Плохой". поверьте, это идеальный подход!

Не часто я читаю подобные книги, потому что порой очень сложно найти ту,чтобы была полезной и в то же время легкой для восприятия информации.

Невозможно быть всегда хорошей девочкой и чтобы все было так, как ты хочешь.Да-да, в каждой девушке или женщине скрыта та самая “плохая”,что порой дает толчок для действий и автор об этом говорит.

В книге присутствует не только теория и примеры из жизни,но и практики которые можно смело пробовать и попытаться прочувствовать все аспекты своего внутреннего “плохиша”. Я попробовала несколько и мне пришлись они по душе,безусловно наталкивает на некоторые мысли и изменения. Поэтому для себя решила, пробовать все практики постепенно,как время, чтобы побыть с собой.

Читая эту книгу понимаешь почему именно так она названа. Повествование приятное, вся изложенная информация написана простым языком, а если есть какие-то термины, то тут же есть пояснение и не надо листать в конец книги. Читать увлекательно,дерзко и полезно.А еще есть темы, которые актуальны сейчас,такие, как:выход из зоны комфорта, как достигнуть свои цели, как принять и полюбить себя,как травмы прошлого на нас влияют, о женственности и сексуальности и прочем.

Отдельно отмечу подход автора к написанию книги. Изобразить внутреннее состояние в виде карты, это очень эффектно.Да и в целом на страницах много иллюстраций и аффирмаций.

Прочла книгу с удовольствием, оставляя на страницах кучу заметок и галочек для себя. Книга оказалась полезной,информативной и с терапевтическим эффектом,так что далеко убирать не буду,есть еще практики к которым хочу вернуться.