Большинство действий человека – это лишь его ответная реакция на внешний или внутренний раздражитель. А когда приходит осознание, реакция заменяется осознанным действием. Это значит, что, например, в ответ на оскорбление ты уже не полезешь с кулаками на обидчика, а сможешь сохранить спокойствие без особых усилий. Так как сможешь понять истинную природу того или иного поведения.