Цитата из книги «Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите»

Как вы можете выполнить это задание? Есть два варианта. Вариант первый: вы просто перечисляете список выгод, который у вас есть, находиться в том состоянии, в котором вы находитесь. Еще раз повторю: даже если вам кажется, что этот вопрос очень абсурдный и что нет ни одной выгоды, пройдите на шаг глубже, как если бы эти выгоды были, что бы это были за выгоды. Возьмите бумагу и ручку, сядьте, задайте себе вопрос: «Если бы у меня были выгоды в этой ситуации, какие были бы выгоды?» И просто дайте себе возможность составить этот список. Может быть, это будет одна, две, три, может быть, десять. Пишите до тех пор, пока у вас внутри не возникнет состояние внутренней пустоты и спокойствия, что вы написали все.