Цитаты из книг автора «Ольга Толстых»

Вы можете расстаться с одним другом, вторым, третьим, прекратить общение со всеми знакомыми и надеяться, что теперь найдутся люди, которые будут вас любить. Но это так не работает. Голос внутреннего критика не возникает из ниоткуда. Это совокупность множества голосов, которые вы слышали с детства и продолжаете воспринимать от значимых людей из вашего окружения, будучи взрослыми. Пока вы так разговариваете сами с собой, ведете внутренний диалог, ругая и унижая себя, люди будут делать в отношении вас то же самое. Поэтому, и в этом вопросе начать нужно с себя. Научаясь управлять своим мнением о самом себе, своим восприятием себя, отношением к происходящему и людям, вы получаете ключ к изменениям в жизни.

Сделаю в этом месте важный акцент. Пока вы не научитесь усмирять своего внутреннего критика, внешние никуда не денутся.

неё, как я поняла позже, очень своеобразный взгляд на воспитание, где главное не поддержка и тепло, а запугивание и критические замечания.

Психологическая зависимость всегда расцветает на поле, где отсутствуют границы и моральная самостоятельность.

отстаивание психологических границ – это ясное донесение до людей тех правил, на которых вы готовы с ними общаться.