Похожие на аудиокнигу «Как снизить холестерин самостоятельно? Какие продукты нужно есть при высоком холестерине.»

Еда. Как много в этом слове! Она влюбляет, вдохновляет, оставляет незабываемые эмоции и… вызывает ожирение, сахарный диабет 2-го типа, становится причиной развития многих хронических заболеваний. Но стоит ли бояться еды? Какие тайны она скрывает? Какие общеизвестные факты о тех или иных продуктах...

В этот раз вопрос для нашего подкаста задала Олеся Беспёрстова, создательница экологического проекта «NO PLASTIC IT'S FANTASTIC». Как планировать будущее в долгосрочной перспективе, где на этой планете жить хорошо, а также стоит ли заводить детей в эпоху полнейшей неопределённости - на всё это пы...

Психопросвещение — тренд последних лет в медиа и соцсетях. А личные границы — один из самых громко звучащих терминов в этой теме: чаще всего в психотерапию приходят с запросом именно на укрепление и защиту границ. Вместе с практикующим психологом Еленой Мицкевич разбираемся: правда ли, что сущест...

Медитация - один из самых простых и дейсвенных способов саморегуляции. В этом выпуске расскажу о том как работает медитация и как правильно ее выполнять. Плюс - ссылка на мой новый подкаст "Авторские медитации Сергея Краснова" - https://music.yandex.ru/album/27506416

В этот раз кресло гостя заняла Лейла, ординатор в НМИЦ имени Н.Н.Петрова. Поговорили с ней о здоровье, заботе о своём организме, правильном питании и сне.Из этого выпуска вы узнаете: что делать с тревогой; к каким последствиям приведёт чересчур интенсивная подготовка к экзаменам; существует ли ле...

Обнаружив корень проблем, вы сможете изменить жизнь и вернуть себе комфортный вес без строгих диет и ограничений.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/kak-i-zachem-vesti-dnevnik-pitaniya/Слушайте наш подкаст «Повар варит ти». В нём мы запоминаем английс...

Как я похудела на 26 кг без диет и тренировок? В этом видео я, Борисова Кристина, логопед и разработчик натурального языкового тренажёра "Фоксиспот", делюсь своей личной историей похудения. Вы узнаете, как простая привычка помогла мне избавиться от пищевой зависимости, убрать тягу к сладкому и сн...

В новом выпуске психолог Дарья Старикова рассказывает, чем самоценность отличается о самооценки на примере фильма «Дневник Бриджит Джонс». Как формируется самоценность? Как реанимировать самоценность и как ее воспитать , когда мы уже взрослые? Могут ли люди с разным уровнем самоценности быть вмес...

Константин поделился приемами, которые помогают учить английский по песням англоязычных исполнителей.Статьи по теме: Как учить английский по песням: https://vk.cc/cpQ6icАнглийский по песням Адель: https://vk.cc/cpQ6lEАнглийский по песням Queen: https://vk.cc/cpQ6nTАнглийский по песням Depeche Mod...

Представьте: за пару-тройку часов вы готовите вкусную домашнюю еду на неделю вперёд. И потом заходите на кухню, только чтобы заварить кофе. Звучит соблазнительно, но неправдоподобно. А гостья сегодняшнего выпуска «Дома с огнём» не только так умеет, но и учит других. Разговариваем о планировании м...