Маме и Санкт-Петербургу посвящается

Я желаю счастья вам, счастья в этом мире большом! Как солнце по утрам, пусть оно заходит в дом!..

И. Шаферан

Об авторе

Ольга Смолина окончила Томский медицинский институт и московско-ленинградскую ординатуру. В России она была терапевтом первой категории. Главным в её жизни всегда был поиск ответов на вопросы: в чём причина заболеваний и как они связаны с психикой? какой смысл скрывается за различными заболеваниями, как можно эффективно помочь людям?

После переезда в Германию ей пришлось сначала несколько лет работать хирургом. С 2003 года по сегодняшний день она врач-ординатор в известной на юго-западе Германии психиатрической клинике.

Наряду с многолетним опытом в терапии, хирургии и клинической психиатрии она имеет законченное образование в психотерапии, психологической астрологии, иглоукалывании и таро, а также является преподавателем цигуна.

У неё двое взрослых детей и трое внуков.

Смысл жизни Ольга видит в стремлении к исцелению души и к возвращению в первоначальную гармонию. Именно это она стремится донести до сердца читателя в этой книге, руководствуясь принципом «краткость – сестра таланта».

Как я пришла к этой книге

Эта книга не была запланирована. Она возникла совершенно неожиданно и была написана мною за шесть недель.

Должна сказать, что мне уже давно время от времени приходила мысль, что я когда-нибудь напишу книгу. Мне представлялось море, берег, и я думала, что книга могла бы называться «Девочка и море», но конкретных идей у меня не возникало.

В последние годы я часто задумывалась, как мне найти возможность передать мой опыт и знания другим и в какой форме я могла бы это осуществить. Давать семинары мне не позволяет отсутствие на это свободного времени. Работая врачом в клинике, я отдаю этому занятию почти всё своё время, то есть не только каждый день с утра до вечера, но ещё и выходные и праздники.

Как-то в разговоре моя дочьпосоветоваламне реализовать желание передачи накопленного опыта на YouTube. Ей же принадлежит идея сделать это на русском языке.

В процессе подготовки текста для YouTube я вдруг поняла, что из этого может получиться книга. Мне не нужно было долго думать, что писать. Мысли текли, и книга писалась как бы сама собой. Я подумала: «Наверное, это и есть то, что называют творческим процессом».

Название книги, то есть сначала название YouTube-канала, пришло тоже как бы само, я его не придумывала, поэтому не могу объяснить, почему именно «Азбука счастья». Так же быстро стало ясно, как будет выглядеть обложка.

В процессе написания книги мне стало казаться, что счастье – это нечто трудно определимое, как бы неуловимое, нечто необъяснимое и что никто толком не знает, что это такое.

Пытаясь дать определение здоровью, я пришла к удивившей меня саму мысли, что здоровье – это и есть состояние счастья. И я решила, что зашла в тупик, потому что, с одной стороны, вроде бы мысль верная, а с другой – получается, что если нет здоровья, то и счастье как бы невозможно. С этим я согласиться не могла.

И тут я подумала, что книга-то называется «Азбука…», а не научная диссертация, от меня требуется не больше чем перечислить буквы, из которых можно будет впоследствии собирать слова и даже предложения. От азбуки до научного трактата ещё очень далеко. Азбука – это всего лишь первые шаги, подготовка к чтению и написанию текста. Из букв каждый может попробовать сам собирать слова совершенно самостоятельно – по своему вкусу и на свой лад.

Я желаю счастья вам!

Слово, идущее от сердца, проникает в сердца.

Низами Гяндживи

В этой книге я хочу поделиться с вами моим пониманием счастья, моими мыслями и идеями.

Если человек делится своими мыслями, то это не значит, что они возникли в нём из ничего, из пустоты, просто взяли и возникли. Так, наверное, тоже может быть, но обычно эти собственные мысли и идеи формируются в человеке в процессе его жизни и опыта. Поделиться можно только тем, что стало твоим. Никто не может дать того, чего сам не имеет. Если человек делится недавно прочитанной им информацией, то это не его личное, а просто чужие мысли, они ещё не успели стать своими.

Всё, что мы узнаём, любая дошедшая до нас информация влияет на нас, что-то в нас запускает, какие-то внутренние процессы переосмысления до сих пор имевшегося. Поэтому в течение жизни меняются наши установки, взгляды на вещи, понимание мира.

То, чем я с вами буду делиться, – это, можно сказать, результат труда моей души.

Первоначально была жгучая жажда знаний, неиссякаемый интерес найти ответы на вопросы, которые мне казались жизненно важными: в чём смысл жизни? зачем мы здесь? что движет мной? почему я такая, как я есть, а не такая, как кто-то другой? почему другим эти вопросы не кажутся важными и они не ищут ответов на них? как устроена психика, в чём причина заболеваний и как они связаны с психикой? какой смысл скрывается за различными заболеваниями? как можно эффективно помочь людям?

Поиск ответов на эти вопросы всегда был главным в моей жизни, без этого моя жизнь была бы бессмысленной. Я искала ответы везде – в книгах, в фильмах, в спектаклях, изобразительном искусстве. Например, глядя на картину Николая Николаевича Ге «Что есть истина?», где Иисус Христос и Пилат стоят друг против друга, я всем своим существом пыталась понять: в чём же она, эта истина, как мне её уловить?

Прослушав цикл лекций в московском лектории о Л. Н. Толстом, о поиске им смысла жизни, я узнала, что то, к чему он пришёл в конце своей жизни, описано в его книге «В чём моя вера?». Это было в начале 80-х годов. Мне очень хотелось узнать, что же он нашёл за ответ. Но книгу эту мне найти не удалось.

Иногда я просто спрашивала людей в моём окружении, в чём они видят смысл их жизни. Если ответ был, к примеру: «Я живу для моего сына, ему сейчас три года. В нём смысл моей жизни», – то я разочаровывалась, так как мне это казалось совершенно недостаточным, поэтому приходилось искать дальше.

Не искать я просто не могла. Меня продолжали волновать темы поиска себя и своего предназначения, тайны законов существования и самореализации, тайны жизни и смерти… О счастье я тогда ещё не задумывалась. Понимание счастья пришло намного позже, лишь при написании этой книги.

* * *

Когда мне было 30 лет, судьба подарила мне очень важную для меня встречу с человеком, который на том этапе моего внутреннего пути сыграл для меня огромную роль. То, что тогда сформировалось в моей душе, стало фундаментом для последующего развития и является очень важным для меня по сегодняшний день.

В то время мне не часто приходилось, точнее сказать, совсем не приходилось встречать людей, с которыми я могла бы поговорить откровенно обо всём, что мне было важно, открыть душу. В этом человеке я нашла тогда понимающего собеседника, с ним было возможно общение на волнующие меня темы, поэтому я ценю это как подарок судьбы. Кстати, его любимым выражением было: «Каждый человек имеет право падать в травы, и даже каждый день». Эта фраза живёт во мне до сих пор.

Однажды он спросил меня: «А зачем ты ищешь ответы на свои вопросы, для чего?». Я подумала и сказала, что, конечно, для меня, для меня самой. Для чего же ещё? На что он подарил мне другой вариант ответа на его вопрос: «Для того, чтобы поделиться найденным с другими».

Тогда это было для меня совершенно непонятным. «При чём здесь другие?» – подумала я. Но вот теперь, более 30 лет спустя, я почувствовала необходимость поделиться с другими тем, что нашла для себя. И настало для этого время. И это кажется мне сейчас совершенно естественным.

* * *

Я не имею цели научить кого-либо быть счастливым. Этому научить невозможно. Цель моя также и не в том, чтобы сделать вас счастливым. Это тоже, к сожалению, невозможно, потому что счастье индивидуально, оно внутри, его невозможно создать снаружи.

В чём же я вижу смысл моей книги? В том, чтобы помочь вам осознать, что вы имеете право на счастье уже сейчас, сегодня, в любую секунду вашей жизни. И это право нам дано от рождения, никто его у нас отнять не может. Счастье заложено в нас изначально, это наше исходное состояние. В течение жизни на это изначальное состояние накладываются многие слои различных впечатлений, травм, потерь, переживаний, чужих образов мыслей, понятий, категорий и т. д.

Смысл жизни, по-моему, состоит в том, чтобы под грузом всех этих наслоившихся пластов не потерять из виду счастье, даже если оно закопано так глубоко, что кажется невозможным до него докопаться.

Мне хочется донести до вас глубокое убеждение, что наша единственная обязанность в этой жизни на планете Земля – это быть счастливыми.

Смысл нашей жизни состоит в том, чтобы гармонично вписаться в этот мир, а счастье – это состояние гармонии, значит, чтобы вписаться в этот мир, мы должны быть счастливы.

Вам, наверное, известна фраза В. Н. Бехтерева: «Если пациенту после разговора с врачом не стало легче, то это не врач». Мне хочется, чтобы вам после общения со мной стало легче. Легче жить, легче принять себя таким, какой вы есть, легче разрешить себе любить себя уже сейчас, таким, какой вы есть на данный момент. В этом принятии себя заложены все возможности. Принятие себя – это ключ к счастью.

Я принимаю вас таким, как вы есть, и желаю вам от всего сердца здоровья и счастья!