Выпуск #13. Восемь тысяч шагов к себе

Приглашаю вас на прогулку с Алиной Дремайловой, психологом и автором проекта "8000 шагов к себе". Куда мы пойдем? В чертоги разума, конечно :))Чтобы сделать эпизод еще более интерактивным - одевайтесь и выходите на улицу. Не забудьте наушники! Подключайтесь к нашей беседе и в путь!Вот, кстати, Telegram Алины: https://t.me/progulkapatrikiА это - мой, автора подкаста. Добавляйтесь и туда, и туда. У Алины полезно, у меня весело.Очень душевно поговорили о том:как помочь себе и близкому человеку в минуты тревоги,сколько кругов нужно пройти вокруг Патриарших прудов, чтобы прийти к себе самому;как работает групповая терапия и кому это подходит;почему люди вдруг начинают бегать;чем отличается разговор с психологом в кабинете и в пути;для чего вообще можно обращаться к психологу?Не забывайте ставить оценки подкасту и писать комментарии, это очень важно для продвижения эпизодов, так вы можете помочь познакомиться с этим фрагментом новым слушателям.Спасибо! И будьте здоровы)