Второй. Планируем задачи на неделю. Порисовать 2 раза, сделать массаж 7 раз, пальчиковые игры 10 раз, позаниматься на фитболе 4 раза растяжками, 2 раза – динамической нагрузкой, 4 раза – расслаблением… Лучше ставить задачу-минимум, которую вы выполните в любом случае. Удобно сво