Цитата из книги «АльфаБета. Как перестать спасать мир и спасти себя»

Ваша самооценка снижается, когда: – вы не слышите обратной связи от тех, кому вы помогли. Помощь бета-самки воспринимается другими как что-то само собой разумеющееся;– вас критикуют, указывая только на негативные аспекты, без конструктивных замечаний;– вы не знаете свои сильные и слабые стороны; – вы завышаете свои желания и ожидания, которые могут бы