Целью даосских практик является накопление и сохранение энергии в физическом теле. Благодаря этому человек становится неуязвимым для стрессов, многих болезней и воздействий окружающей реальности. Понимание процессов, происходящих во Вселенной (Макрокосме) и своем теле (Микрокосме), дает возможность человеку, практикующему Дао, возвращается в состояние изначальной целостности и энергетической полноты, ощутить гармонию и обрести изначальную силу. На этом уровне возможно овладеть искусством самоисцеления, умением по-настоящему любить себя и своих ближних.