Цитата из книги «Самооценка на миллион. Система практик для обретения уверенности в себе»

Как выйти из оценки себя другими людьми В теме самооценки мы чаще всего ориентируемся на мнение других людей — и в этом огромная ошибка. Мы зависимы от принятия и признания нас другими, как маленький ребенок — от маминой заботы. Если чужое мнение важнее собственного, это говорит о зависимости и детской позиции. Когда мы маленькие, то естественно, что родители нас учат и оценивают наши успехи. Но с годами происходит процесс взросления и формирование собственного восприятия себя, своих способностей. Часто внешняя оценка других людей может быть однобокой. К примеру, по меркам общества, успешность человека определяется тем, сколько он зарабатывает. Нематериальные показатели часто даже не берутся в расчет. Но самооценка — это внутреннее чувство своей собственной ценности, это фундамент вашего восприятия себя, это процесс самосознания и исследования своей истинной природы. Для каждого человека очень важно раскрыть свой талант, ресурсы и способности, найти свой путь, а не следовать чужим указаниям. Очень часто мы теряем себя, свое Я и, соответственно, свою ценность, когда идем на поводу у мнения и желаний других людей. Когда мы еще ничего собой не представляем, например в подростковом периоде, и зависимы от других, от оценки друзей и близких, это формирует чувство ущербности, неполноценности, обесценивания себя, и тогда наш внутренний потенциал блокируется. Имея здоровую самооценку, мы сможем создать что-то важное и уникальное. Поэтому все гениальные люди обладали очень высокой самоценностью, верили в себя, шли за своими идеями. Благодаря уверенности в себе они создавали крутые проекты, которые потом были признаны во всем мире. Ваша внутренняя самооценка, ценность и уверенность всегда рождают высокую оценку вас со стороны других. ! Упражнение Напишите, чью оценку = одобрение = любовь = уважение вы хотите получить. Примите решение сами себя ценить. Напишите 50 пунктов, за что вы можете себя поблагодарить и за что вы себя цените.