Ольга Максимова – тренер высшей категории, создатель системы омоложения и очищения организма «Холический путь», автор блога (@olgamaksimova.pro) – 65 тыс. подписчиков.

«Тело – это наш фундамент, от его состояния зависит все: настроение, успехи в карьере и личной жизни, будущее. И состояние духа – тоже, конечно».

Основываясь на собственном опыте и тридцатилетних исследованиях, Ольга Максимова раскрывает свои секреты успеха в преодолении трудностей и достижении гармонии, счастья и здоровья в 50 лет.

Читая эту книгу, вы узнаете:

• Что такое холическое плавание и как оно может положительно сказаться на вашем здоровье;

• В чем заключается сила медитаций;

• Что такое аскеза и как она способна помочь в жизни;

• Много интересного о правильном питании;

• Как правильно заниматься спортом, чтобы получить не только сильное физическое тело, но и здоровый ум;

«Правила долгой жизни» – это инструкция к долгой жизни в здоровом теле. Готовы ли вы обрести здоровье и радость в каждом дне вместе с автором? Если ваш ответ «да», то погрузитесь в страницы этой книги и начните свой удивительный путь к долголетию и благополучию. В конце книги вас ждет приятный бонус – пригласительный билет на 100-летний юбилей Ольги Максимовой.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

читайте онлайн полную версию книги «Правила долгой жизни» автора Ольга Максимова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Правила долгой жизни» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания:: 1 января 2024

Объем:: 289715

Год издания:: 2024

Дата поступления:: 23 июля 2024

ISBN (EAN):: 9785171497453

Время на чтение:: 5 ч.

Жанры

Социальная психология

Саморазвитие, личностный рост

Здоровье

Возрастная психология

Темы

психическое здоровье и психогигиена

Правообладатель

Издательство АСТ

4 757 книг

Опубликовать свою книгу

Отзывы на книгу «Правила долгой жизни»

Elena

Оценил книгу

Очень много интересных советов.Кто готов начать новую лёгкую жизнь, это книга для вас . Только вот путь к лёгкой жизни будет тернистым, и доходят до легкой жизни только те люди, которые этого очень сильно захотят.

1 января 2025