Цитата из книги «Тело-лекарь. Книга-тренажер для оздоровления без лекарств»

Как же определить выносливость, степень своей тренированности? Ориентироваться в этом случае принято на уровень работоспособности сердечно-сосудистой и дыхательной систем.