Цитата из книги «Стресс, невроз, панические атаки. Как подружить тело и психику, чтобы избавиться от симптомов ВСД»

Медицинский термин «катастрофический образ мышления» характеризует мрачное, негативное, тяжелое восприятие действительности. Кстати, такое часто бывает у деятелей искусства. Творческие личности, имеющие художественный склад мышления (поэты, музыканты, художники), часто являются пациентами психологов и психиатров. У ярких, умных, талантливых людей часто возникают проблемы с психикой. Могут ли они что-то изменить в себе, чтобы относиться к жизни иначе, или это их удел – болеть психосоматическими заболеваниями? Человек спасается от стресса, используя разные методы психологической защиты. При этом у разных людей вырабатываются индивидуальные формы психологической защиты. Непродуктивной психологической защитой является «катастрофизация» действительности. Человек, сталкиваясь со стрессом, усиливает его эффект, рассматривая внешние обстоятельства как путь к катастрофе. Собственно, катастрофа видится ему во всем внешнем мире. Это свойственно в первую очередь эмоциональным людям художественного склада. Может быть, это их стимулирует к продуктивной творческой деятельности, но на здоровье такой образ мышления сказывается пагубно. Зрители и читатели, получая из их произведений заряд негатива, сами могут прийти к болезни.