Цитаты из книг автора «Ольга Добровольская»

Режим – это не ограничение прав и свобод родителей, это инструмент создания для себя времени на подзарядку, которая позволит вам с новыми силами и вдохновением быть родителями, сохраняя себя.

Отбой в ночь никогда не фиксируется жестко по часам.

Продолжительность вечернего ритуала не должна превышать 30 минут, а дневного может быть не больше 5-7 минут.

раннее укладывание невозможно без раннего подъема.

♦ 18+ месяцев: в дополнение к списку выше – включить ночник, обсудить прошедший день и планы на завтра, придумать сказку, загадать сны, выбрать одежду на утро.

Я в своей практике подхожу к этому вопросу несколько шире, позволяя до трех кормлений ночью детям до шести месяцев, сохраняя 1–2 кормления в возрасте до восьми месяцев, и рекомендую полностью исключать ночную еду для детей старше 8 месяцев.

ребенку нужна не стерильная обстановка лабораторной банки, где все друг другу улыбаются и целуют в носик, ему нужна нормальная обычная жизнь, где люди могут спорить, ссориться, не выполнять просьбы друг друга, обижаться, злиться, расстраиваться и при этом быть в состоянии помириться, объясниться и продолжать любить друг друга.

одним из важнейших этапов налаживания дневного сна у ребенка является поиск его биологических окон в сон.

Температура и влажность. Степень важности 9/10

Нет ребенка, которому действительно полезно засыпать в 23 часа, если он старше 3–4 месяцев.