ом предотвратить возникновение анемии. Это называется профилактическая медицина – устранить первопричину и не дать развиться болезни, поэтому если вы в зоне риска по возникновению дефицита железа (вы беременны, у вас недавно была беременность или вы кормили/еще кормите грудью, у вас обильная менструация, вы вегетарианка, вы плохо питаетесь, у вас интенсивные физические нагрузки), можете исследовать уровень ферритина и сывороточного железа и, если будет выявлено снижение, начать прием железа еще до возникновения анемии.