Цитаты из книги «Самоучитель по хронально-векторной диагностике. Часть I»

Хорошие способы – чтение, заучивание стихов, рисование, вообще раскрытие фантазии в любом творчестве, написание статей, книг. Людям со слабой Аджной очень важно давать себе время подумать, не действовать сгоряча и не бояться советоваться с более опытными людьми. Так же, как людям с сильной Аджной, им важно тренировать навык работы с вниманием. Только нужно, наоборот, поднимать энергию вверх: слушать музыку, читать, смотреть философские фильмы, изучать науку, религию, эзотерику – в общем, обогащать свою духовную жизнь.

Надо направлять энергию в горло, представляя, что она накапливается внутри него и выливается наружу с каждым словом.

Это курсы актёрского мастерства, ораторского искусства, вообще любые занятия, где учат преодолевать страх выступления. Вишудха очень проста в прокачке. Чем больше и чаще человек будет о себе заявлять, тем быстрее она пойдёт в плюс.

Раскрыть сердце – это в первую очередь жить самому с чувством благодарности. Ещё один маркер сердечности – ощущение всеединства. Это понимание того, что я, другие люди и мир – одно целое. И мы сможем прийти к гармонии, радости и любви, если только протянем друг другу руки. Ещё одна задача людей со слабой Анахатой – научиться выражать эмоции. Не бояться громко засмеяться, заплакать от души. И тут на помощь может прийти психологическая литература или психотерапия.

Во-первых, спорт. Чем раньше начать, тем лучше. Спорт – это воля, дисциплина, режим и преодоление себя, то есть то, чего не хватает людям с маленькой Манипурой. Спорт формирует навыки конкурентной борьбы. Но не ждите от детей со слабой Манипурой большого желания побеждать. В их случае важно привить понимание, что за успех надо бороться. Очень хорошо прокачивают Манипуру всякого рода аскезы – зароки, обещания выполнить определённые условия в обмен на что-то значимое. Например, можно пообещать себе отказаться от сладкого на месяц ради повышения дохода. Убьете двух зайцев: и Манипуру прокачаете, и желаемое получите. А также поправите здоровье. Маркер хорошей Манипуры – умение говорить «нет» другим людям и «да» самому себе. Учитесь это делать. Долги и обязательства, тоже оседлают на манипуре и блокируют её энергию.

Купите себе красивое белье, посидите в уютном месте, побалуйте себя тем, что себе запрещали. Очень хорошо разжигает огонь Свадхистаны уход за телом: спа-процедуры, массаж, сауна, косметология. Очень хорошо работают танцы. Начинайте с тех, где движения мягкие и плавные, а дальше – как пойдёт. Как я говорила выше, Свадхистана – это ещё и про творчество. Её энергия рождает творческий порыв, но через него же можно и наполниться. Любое медитативное, спокойное творчество будет придавать сил. И тогда вам не нужен будет донор. Вам станет интересно с собой. Это ощущение и есть основной признак нормального раскрытия Свадхистаны.

Эти люди не поддаются контролю. Для них нужно создавать особые условия, хитрить – тогда они сделают так, как вы хотите. Но прямые приказы вызовут в них чувство протеста. При этом если в них верить, давать свободу и не ограничивать, то такие люди в будущем достаточно быстро добьются хороших результатов. Даже имея слабую Муладхару (то есть не имея физической силы), люди с сильной Манипурой могут

Возвращаясь к началу поста, хочу добавить, что