© Олеся Северова, 2023
ISBN 978-5-0050-0204-4
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Благодарю вас за выбор этой книги. Надеюсь и верю, что она будет полезной, и вы найдете для себя ответы на свои вопросы.
В книге изложены не только мои мысли, но и часть опыта и знаний, накопленных за 15 лет работы психологом, которые я хочу донести до вас. Каждому человеку важно понять, что окружающий мир отражает лишь его внутреннее состояние. Соответственно, если вас что-то не устраивает в жизни и вы хотите изменить внешние обстоятельства – нужно менять сначала себя и свой внутренний мир.
Задача книги – помочь вам пройти эти изменения самостоятельно, опираясь на себя и свои чувства. В любой ситуации искать ответы и ресурсы не снаружи, а внутри. Это не просто. Но это то, чему можно и нужно учиться. И тогда вы обретете истинный контакт с собой и своей душой.
Регулярная работа и общение с женщинами привели меня к осознанию того, что несмотря на индивидуальные различия, вопросы, которые волнуют большинство из нас, очень схожи. Просто они преподносятся под разным углом. Но у всех есть общее желание – быть счастливой.
А вот как к этому прийти – знают лишь единицы. Мы обязательно поговорим про счастье, и где его искать. Потому что практически каждая из нас стремится к одной цели – счастью. Только способы и источники у всех разные.
Кому адресована эта книга:
– Если у вас сейчас пока нет отношений, но вы очень бы хотели их построить. Если вы давно не можете встретить подходящего мужчину и не понимаете почему – то эта книга поможет с этим разобраться и найти возможные причины вашего одиночества. А также проработать их.
– Если у вас есть отношения, но они вас не устраивают по разным причинам. Есть определенного рода сложности, проблемы, с которыми вы никак не можете справиться самостоятельно.
– Если вы давно замужем и, как в любых отношениях, у вас накопились некоторые трудности и вы хотите их разрешить, тем самым, улучшив вашу семейную жизнь – то вы тоже здесь найдете для себя полезные рекомендации.
Эта книга для женщин, потому что именно мы готовы развиваться, учиться, меняться, что-то делать для того, чтобы улучшить свою жизнь. Каждая из нас хочет понять и принять себя, стать счастливой и гармоничной.
Именно женщины ищут способы сделать свою жизнь более радостной и наполненной. И мы часто задаемся вопросами:
– Как принять и полюбить себя?
– Как избавиться от одиночества?
– Как найти мужчину своей мечты?
– Как создать счастливые отношения?
– Как сделать так, чтобы мужчина любил и не изменял?
– Как прожить в любви и счастье долгие годы?
И много-много других вопросов.
Регулярно отвечая на них возникло непреодолимое желание поделиться своим опытом, знаниями, наработками как можно с большим количеством женщин.
Я знаю, что не каждая из вас имеет возможность и готовность обратиться к психологу, пройти курс длительной психотерапии и решить все свои вопросы.
А книга – доступный инструмент, который сможет помочь найти ответы, задуматься и переосмыслить свою жизнь, отношение к себе и к близким. И сделать большой шаг к своему истинному я.
Мы будем говорить про мужчин и про нас, женщин, про наши потребности, про то, как понять себя, построить отношения и быть счастливой.
А самое главное, я дам вам много практических методов для того, чтобы научиться решать возникающие вопросы самостоятельно.
Я практикующий психолог, гештальт терапевт, женский коуч и тренер, специалист по семейным отношениям.
Регулярно работаю индивидуально с женщинами, провожу обучающие группы, как в очном формате, так и онлайн. А также более двух лет веду тематические встречи для девушек своего города, на которых мы общаемся и обсуждаем волнующие нас темы и вопросы.
Прекрасно знаю и понимаю сложности, с которыми встречаются практически все женщины. А главное – знаю, как помочь. Именно это я и хочу сделать с помощью своей книги.
Кроме профессиональных знаний и 15-летнего опыта работы, у меня есть и свой, личный путь. Поэтому многое из того, что вы найдете в этой книге проверено не только на клиентках, но и в первую очередь на себе.
Я в счастливом союзе более 16 лет, у нас двое сыновей. И у меня есть свой опыт становления себя как женщины, жены и матери.
Сейчас огромное количество прекрасной литературы на женские темы уже написано. Зачем ещё одна книга? А я вам отвечу. Каждый автор пишет своим языком, через призму своего мировоззрения. И вероятно, именно мой стиль, точка зрения, видение будет вам близко.
Порой слушаешь одного автора, и его информация никак не ложится на душу, хотя говорит правильные вещи. А иной раз услышишь то же самое в другой интерпретации – и пазл складывается.
Я радуюсь, что сейчас появилось много прекрасных специалистов, помогающих практиков. Потому что на каждого психолога найдется свой клиент, который захочет работать только с ним. И здорово, что этот выбор есть.
То же самое и с книгами, курсами, тренингами. Просто прислушивайтесь к себе. И ответ придет – ваше или нет.
Сразу хочу сказать, что эта книга – не учебник по психологии, с профессиональными терминами, и не художественный роман. И я не опытный писатель, который складывает слова в великолепные этюды.
Я просто психолог, и я пишу так, как идет у меня от сердца. Поэтому прошу не судить строго, а поставить себе цель – получить для себя максимум пользы от прочтения этой книги.
Потому что с ней необходимо работать. Простого прочтения будет недостаточно.
А чтобы эта работа была эффективной – следуйте рекомендациям, которые я вам буду давать.
Задайте себе эти вопросы. Отвечать лучше письменно. Эти вопросы помогают лучше понять себя, свои желания, быть в контакте с собой (про это у нас будет отдельная глава). Это самое главное.
Только когда мы уходим от истинного я, мы теряем себя, не понимаем куда и зачем идём, какая у нас цель. Всегда должна быть ясность – чего мы хотим от своей жизни?
Вероятно, вы уже прочитали приличное количество книг, может даже подобных этой. Но, если вы не выполняли практику, не применяли то, что рекомендовано, то ничего в вашей жизни не поменялось.
С этой книгой придется работать, думать, отвечать на вопросы себе, писать, применять знания на практике. Только тогда будут перемены, которые вы обязательно заметите, каждая в своё время.
Но они точно будут. Это подтверждено моим собственным опытом и опытом моих дорогих клиенток.
И помните, что я несу ответственность только за информацию, за результат отвечаете вы сами. Поэтому ещё раз – какого результата ожидаете от книги? Как вы поймёте, что этот результат достигнут?
Например, вы хотите понять, почему одиноки. Вы читаете книгу, выполняете практику, и осознаете – что ваше одиночество из-за страха отношений. Ваш результат – понимание причины – достигнут.
Или вы хотите улучшить ваши отношения. Как поймете, что они улучшились? Например, ваш мужчина станет уделять вам больше внимания, вы будете больше времени проводить вместе.
Все это – критерии, по которым вы понимаете, что отношения стали более гармоничными.
Определите для себя эти критерии, тогда вам будет проще оценивать достижение желаемого.
Прямо сейчас оторвитесь от чтения и спросите себя: Чего я сейчас хочу? Чего я хочу от жизни в целом? От отношений с собой и с окружающими? От личных отношений с мужчиной
А теперь главный вопрос – какой результат вы хотите получить от этой книги? Что будет для вас самым лучшим реальным изменением после прочтения
На этой странице вы можете прочитать онлайн книгу «Твой путь к счастливым отношениям. Книга-тренинг для мудрых женщин», автора Олеси Северовой. Данная книга имеет возрастное ограничение 18+, относится к жанрам: «Современная русская литература», «Общая психология».. Книга «Твой путь к счастливым отношениям. Книга-тренинг для мудрых женщин» была издана в 2019 году. Приятного чтения!
О проекте
О подписке