Тренд или необходимость: Алёна Алёшина про эмоциональный интеллект

Почему важно уметь распознавать свои эмоции? Как это поможет в бизнесе или в общении с семьей? Обо всем этом рассказывает Алёна Алёшина, эксперт по эмоциональному интеллекту, психолог, тренер, расстановщик и автор трех книг.

02:48 Что такое эмоциональный интеллект? Как его измерить?

05:32 Как определить, что эмоциональный интеллект нуждается в проработке? 

08:30 Бизнес, родительство и повседневная жизнь: кому стоит обратить внимание на развитие эмоционального интеллекта?

09:49 Есть ли связь между IQ и эмоциональным интеллектом?

12:05 Как облачить эмоции в слова? Почему важны даже «маленькие» оттенки эмоций?

15:54 Что мешает осознанию эмоций? Как «плохая» эмоция может спасти жизнь.

23:30 Как снижать уровень негативных эмоций и поддерживать себя.

26:18 Как переключиться на хорошее в момент неконтролируемой злости.

28:00 Как повысить уровень агрессии перед важными переговорами.

30:07 Обучающие продукты по эмоциональному интеллекту: какие и для кого.

33:04 Кто чаще всего заботится о своем эмоциональном интеллекте? Собирательный образ студента эмоционального тренинга.

38:28 В каких сферах пригодятся знания по эмоциональному интеллекту?

41:35 О миссии: как понимание эмоций сделает мир лучше.

48:03 Полезные практики по управлению эмоциями.

Алёна Алёшина ВКонтакте: https://vk.com/alena_aleshina

Алёна Алёшина в Телеграм: https://t.me/emoprosperity

Обратная связь:

ole-gordeeva@yandex.ru 

Telegram: https://t.me/instabalance

Узнать подробнее о мастер-группе для экспертов: http://olessia.anishchenko.tilda.ws/mastergroup

Скачайте подарок «Запускатор подкастов» : https://t.me/olessia20_bot