Цитата из книги «Веды о силе времени. Практические рекомендации для процветания»

оправдания для того, чтобы задержаться на некоторое время в постели. В связи с этим хочется отметить, что если после пробуждения вы лежите в кровати больше 5–7 минут, то жизненный тонус при этом сильно снижается и хороший эффект раннего вставания также уменьшается. Особенно от подобных вещей страдают волевые функции человека. Поэтому, если вы хотите избавиться от какой-то вредной привычки, то следует позаботиться о том, чтобы не валяться после пробуждения в постели. Это касается и вредных привычек, не связанных с нарушением режима дня, — речь идет о волевом тонусе на весь день, а не только в утренние часы.