Но главное – это упражнение весьма способствует выработке решимости.
Заключается упражнение в том, что вам нужно будет в течение одного дня молчать. Это непросто с точки зрения организации – но если организовать свой день таким образом, чтобы избавить себя от необходимости обращаться к кому-либо напрямую, то вы без труда выполните это.
Учтите: молчание означает не просто запрет на речь. Это значит, что вы не должны писать SMS и общаться в Интернете. Никаких внешних контактов!