необходимо выполнить простое упражнение. Сосредоточьтесь и примерно 1—2 минуты смотрите (постарайтесь не моргать) на какой-нибудь блестящий предмет, непрерывно повторяя про себя одно и то же слово, например «любовь» или «братство». Одновременно попытайтесь представить то, о чем говорите. Когда вы будете без труда выполнять это упражнение, можно переходить к тренировкам с маятником.