Эмоции прячешь в коробку и прокручиваешь определенный набор действий, направленный на решение конкретной проблемы. Например: если стоит задача привлечь внимание, то делаешь упражнение по привлечению внимания. Способ «скучаю» ты уже попробовала, попробуй найти пять других – может, какой и сработает?))